Por muy deliciosos que parezcan, estos alimentos debilitan tu sistema inmune

Actualmente nos preocupamos más por llevar una vida saludable y mantenernos en forma, por lo que también buscamos una alimentación balanceada que nos ayude a obtener la figura que tanto deseamos.

Desafortunadamente, así como existen alimentos que favorecen a nuestro organismo, hay otros que provocan todo lo contrario y que incluso son capaces de debilitar nuestro sistema inmune, por esa razón es importante que los conozcas.

Pizza

Lo sabemos, son deliciosas y siempre se antojan, pero desafortunadamente las pizzas contienen ingredientes altos en grasa, sal, alimentos procesados e incluso azúcar, por lo que afectarán a tu sistema inmunológico si las comes constantemente.

Helado

También es algo delicioso y su sabor te puede alegrar el día, pero su alto contenido de azúcar y colesterol, promueven la obesidad y debilitan tus defensas.

Cereal

Si inicias los días con un desayuno basado en cereal con leche, estás afectando tu sistema inmune, por muy saludables que parezcan, nuevamente su alto contenido de azúcar y calorías debilitarán a tu organismo.

Papitas

Son una excelente compañía para ver películas o convivir con tus amigos, pero las frituras en general poseen alto contenido de grasas y sal, que son capaces de modificar la respuesta de tu organismo y sistema inmune frente a las infecciones.